無聊齋

「喜樂的心，乃是良藥；憂傷的靈，使骨枯乾。」－箴言17:22

我們家的人都「先天下之憂而憂」。不是說有什麼深謀遠慮，而是指凡事都看負面、都想壞的；再加上生就一張撲克臉，沒有特別的事情就不會笑。雖然內心不自覺，但是長久下來，這樣的性格的確比較容易讓自己心情開朗不起來。

前陣子嚐試著提醒自己經常面帶微笑，嘴角上揚之後，心情也真的會飛揚起來；而這樣的功效也的確反映在許多需要放鬆心情的時刻：好比說開車趕上班、上場主持之前在後台安定自己的情緒等等，真的讓我受益不少。

而且科學也證明：除去心理層面之外，喜樂的心也真的是良藥！（看這裡）因此，新的一年來臨，我要以這句話提醒自己，保持喜樂的心來面對每一天。

其實聖經也更進一步地告訴我們：要常常喜樂，不停禱告，凡事謝恩，「因為這是上帝在基督耶穌裏向你們所定的旨意。」（帖撒羅尼迦前書5:16-18）因為相較於世上許多不幸的人，我已經從神那裡蒙受太多的恩典；而神更應許我們可以凡事仰望祂、倚靠祂，我自己這許多年來，也已經有過無數的經歷可資印證。

因此，從外在的面帶微笑，到發自內心的感恩，我希望能夠讓自己在未來的歲月裡，以喜樂的心面對每一天；而在憂傷痛苦來臨時，求神賜我信心和樂觀，在磨難中仍能靠主剛強喜樂。